Диетолог рассказала, почему в жару не хочется есть

Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с URA.RU рассказала, что в жару люди меньше едят, потому что после прием пищи у человека повышается температура тела. Это говорит о чувстве насыщения.

По ее словам, у человека выделяется энергия во время переработки пищи. Она связана с тепловым обменом, поэтому жаркую погоду не хочется употреблять высококалорийные блюда.

«В такую погоду хочется меньше есть и более простых блюд. Поведение организма в жару можно сравнить с состоянием, когда человек болеет. Когда поднимается температура есть не хочется», — добавила Писарева.

Она уточнила, что это может положительно отразиться на организме человека, поскольку отказ от жирной, жареной или мучной пищи способствует снижению веса. Помимо прочего, специалист порекомендовала в жаркую погоду пить больше жидкости и есть фрукты и овощи.

Источник: www.mk.ru